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博客主人Yu dan
潜心做一名中华传统中医绿色疗法——小儿推拿倡导者和践行者!
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  • 关于宝宝的睡眠-开发区小儿推拿于丹

    02-27 育儿知识


    大家早上好【合元小儿推拿】早间分享:
    《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。意思是说,春季是万物推陈出新,生机焕发的季节,人体的阳气经过一个冬天的敛藏,也随着天气变暖而逐渐升发。
    此时适宜给孩子做做增高助长调理
     
    保证睡眠质量,是长高的基础:
    充足的睡眠能帮助孩子气血生化、保养肾精,而现代科学研究表明,儿童在深度睡眠时会分泌生长激素,是长高的关键。所以孩子要长高,就要重视睡眠,保证他的睡眠质量。
     
    各年龄段儿童睡眠时间:
    新生儿:16~20小时/天;
    2~5个月的宝宝:15~18个小时/天;
    6~12个月的宝宝:14~16个小时/天;
    1~3岁的宝宝:10~12个小时/天;
    学龄期的儿童:9~10个小时/天。

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