春天的两个特点

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春天的两个特点：

1、气温逐渐回升，人体阳气准备从冬藏中苏醒；

2、春天病多，病菌也跟着阳气一起醒来了。

春天养生要顺应天气之气。

该生发的时候生发，吃刚发新芽的食物，如韭菜、香椿芽；

还要注意平肝泻火，比如荠菜、苋菜等，因为春天风邪旺，人体容易动肝火。

除此之外，春天木气旺盛，肝木克脾土，脾胃不好的宝宝，春天更易出现消化不良、胃脘胀滞、恶心呕吐。

所以春天应“省酸增甘，以养脾气”。

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