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博客主人Yu dan
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  • 春天的两个特点

    03-08 育儿知识

    【合元小儿推拿】早间分享
    春天的两个特点:
    1、气温逐渐回升,人体阳气准备从冬藏中苏醒;
    2、春天病多,病菌也跟着阳气一起醒来了。
     
    春天养生要顺应天气之气。
     
    该生发的时候生发,吃刚发新芽的食物,如韭菜、香椿芽;
    还要注意平肝泻火,比如荠菜、苋菜等,因为春天风邪旺,人体容易动肝火。
     
    除此之外,春天木气旺盛,肝木克脾土,脾胃不好的宝宝,春天更易出现消化不良、胃脘胀滞、恶心呕吐。
     
    所以春天应“省酸增甘,以养脾气”。

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